Hoppa till sidans innehåll

Träning/Läger


Fortlöpande information om träningarna hittar du på
 
Lördagsgruppen (nybörjare) 
Alla ungdomar mellan 5 och 8 år är välkomna. 
Kravet är att de ska kunna åka lift och skidor lite grann. 
D-åkare (samt yngre) 8-9 år
Barmarksträning: ingen eller valfritt vid gemensam träning måndagar under sept-nov
Skidåkning försäsong ( nov- dec): allmänna klubblägret (inbjuds-frivilligt)
Träning allmän under skidsäsong - en kväll vecka (måndagar)
 
C-åkare 10-11 år
Barmarksträning: delta en kväll i veckan - måndagar sept- nov (alt annan ”liknande” aktivitet - diskussion tränare)
Skidåkning försäsong ( nov- dec ): allmänna klubblägret
Träning allmän under skidsäsong: måndagar samt ”frivilliga” torsdagar för de som vill
 
B-åkare 12-13 år
Barmarksträning: deltar en- två kvällar i veckan (alt. annan liknande aktivitet - diskussion tränare)
Skidåkning försäsong ( nov.- dec. ): två helger på snö (allmänna lägret samt ett till)
Träning allmän under skidsäsong: två kvällar (mån/torsdag).
A-åkare samt yngre junior 14-16(17) år
Barmarksträning: två kvällar samt en frivillig- arbetas fram individuellt med tränare.
Skidåkning försäsong ( nov- dec): så mycket som möjligt
Träning allmän under skidsäsong : två kvällar (mån/torsdag) plus en frivillig friåkningsträning. Utöver detta så bör man köra ett "fyspass" i veckan
 
Givetvis är målsättningen att samtliga grupper skall ges möjlighet att vara på snö så mycket som möjligt under försäsong om hemmaalternativ finns.
Utifrån denna målsättning kommer klubben att arbeta för ekonomiskt stöd mot respektive grupp.
Vilka kunskaper man som  enskild åkare skall arbeta med ex D/Cåkare- balans,position,enkla banor etc kommer att presenteras senare för förståelse av träningsupplägg för respektive grupp.
Ansvarig tränare samt lagledare skall arbeta för att ovan målsättning genomförs.
Uppdaterad: 07 SEP 2017 22:35 Skribent: Jonas Sandberg
Epost: This is a mailto link

klart.se

 

 Annonser

Flodins Hembageri

Bosse Bokhållare

Postadress:
Härnösands Alpina Klubb - Skidor
Box 55
87122 Härnösand

Besöksadress:
Vårdkasbacken 60
87165 Härnösand

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info